脾牛科普：这几款健脾养胃粥适合宝宝吃！
- 作者：脾牛
- 发布时间： 2021-07-22
- 访问量： 1320
- 来源：
【概要描述】
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脾牛科普：这几款健脾养胃粥适合宝宝吃！
很多家长都会问的问题：宝宝脾虚平时如何调理？今天脾牛营养师就来给大家讲一些适合宝宝吃的健脾养胃粥：
1.山药莲子粥
材料：山药50克左右，莲子20~30克。
功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。
2.土豆粥
材料：土豆100克，大米100克。
功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。
3.小米山药粥
材料：鲜山药，小米，冰糖。
功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。
3.茯苓莲豆粥
材料：白茯苓10克，陈皮10克，甘草5克，莲子20克，扁豆30克，粳米30克。
功效：健脾益胃、行气利水。这款粥对平时食欲较差、消化不良、身体较瘦的宝贝有帮助。
4.栗子粥
材料：大米粥1小碗、栗子3个。盐少许。
功效：栗子粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。秋天盛产栗子，适量地吃一些，对身体很有好处。栗子虽营养丰富，但吃过多容易腹胀，要适可而止。
除了食疗之外，还可以给宝宝喝脾牛清明冲剂来帮助宝宝调理，脾牛清明冲剂精选九种药食同源成分，能很好呵护宝宝脾胃，起到调节免疫增强抵抗力的作用。主要成分为党参、莲子、鸡内金、茯苓、山药、炒麦芽、谷芽、芦根、薏苡仁，这些配方都有补气、健脾、开胃等作用。它是由湖北省著名老中医陈清明先生在长期从事医疗和保健研究中，整理研究成功的科学技术成果，并经反复考证与科学实验，合理加减，精研细制而成，并且早在1998年即被认证为具有调节免疫功能的保健食品。
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