脾牛科普：宝宝脾虚如何调理？

小儿脾胃娇嫩，机能尚未完善健全，在这种小儿“脾常不足”的状态下，如果喂养不当，就容易损伤小儿脾胃而发生疾病。

脾胃失和，孩子易生病

01

多怕冷

“阳虚则寒”，脾胃阳虚的孩子会出现怕冷、手脚冰凉、自汗，脘腹有不同程度的冷痛或冷感，口中多清涎，食欲不振或恶寒呕吐，大便稀薄等表现。

02

易上火

若脾阴偏虚，脾血消耗，可致五脏不安，百病由生，胃阴亏耗，虚火上升，则见口干唇燥、大便秘结等“上火”症状。

03

发育迟缓

“阳虚则寒”，脾胃阳虚的孩子会出现怕冷、手脚冰凉、自汗，脘腹有不同程度的冷痛或冷感，口中多清涎，食欲不振或恶寒呕吐，大便稀薄等表现。

04

气血不足

脾胃为气血生化之源，脾胃虚弱则气血化生不足，孩子会出现面色发白、精神萎靡、疲倦无力、毛发枯萎、皮肤干燥、指甲干裂等气血不足的表现。

05

易成“小胖墩”

脾的功能之一为运化水湿，脾胃虚则会影响脾运化水湿的功能，导致水液在体内的停滞，而产生水湿、痰饮等病理产物，甚则形成水肿，发展为脾虚肥胖。

因此，我们看到的“小胖墩”不见得是营养过剩而导致的肥胖，也有可能是脾胃虚引起的“痰湿肥胖”。

06

易感冒

中医有言，“四季脾旺不受邪”，在一年四季中，如果脾胃的功能旺盛，则不容易受到病邪的侵袭，强调的就是调理脾胃在疾病治疗和养生的重要性。如果脾胃虚弱，运化失调，不能为人体提供足够的养料，气血不足以维持正常的生理活动，人体不能抵御外邪的侵袭，易引发感冒等外感疾病。

若您的孩子出现以上状况则提示您的孩子脾胃有虚弱迹象，平时需注意调养，以下介绍一些常用的脾胃调理方法。

1、饮食：五谷健脾和胃

小孩因脾胃虚而长期厌食，妈妈们还可以通过饮食来调节。孩子的食物除了要考虑各种营养外，还应该注意丰富多样和易消化。饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要吃过于油腻的食品。烹调采用汤、粥、羹、膏等情势，以利于脾胃消化和吸收。家长要注意食有控制，避免过饱伤及脾胃。要给小儿多吃些五谷杂粮，如小米有健脾和胃作用，合适脾胃虚热有反胃的小儿。小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰盛，对恢复胃肠消化功能很有辅助。此外，玉米有健脾利湿，开胃益智功能，多吃玉米可进步小儿胃肠功能及助智力开发；薏米有健脾补肺，清热利湿作用，其含蛋白质高，且易消化。

尽量把食物做到品种多而又色香味俱全，增加孩子的食欲。选择的食材要健脾开胃，可多吃些山楂、山药、芋头、南瓜、薏苡米，少吃油腻和生冷之品。

另外，还要多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆也有健脾益气作用，豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益；赤豆有健脾补血作用，特别适合脾虚兼有贫血的小儿。

如果是属于脾胃虚弱偏内寒的孩子，那么一定要养成吃热饮的好习惯，不要直接喝冷水，这样可以有效的避免肠道的酸碱平衡遭到打破。并且日常应该多吃一些山药、大枣等等，少吃一些生冷油腻的食物。

如果是属于脾胃虚弱偏内热的孩子，那么日常应该减少吃一些干燥、油炸、甜食以及辛辣的食物，适当吃一些海带、胡萝卜、南瓜等食物。并且日常的家庭用药应该选择具有清热消食功效的食物。家长需要注意的是，千万不能够因为看到孩子出现大便干燥的情况就给孩子过食特别寒凉之类的食物，这样并不利于孩子的脾胃。

脾胃虚弱患儿 对症选用食疗

莲子山药粥：莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去心，与山药、粳米、水共煮粥食用。此方适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱患儿。

红枣小米粥：红枣10个，小米30克，先将小米清洗后，放入锅内用小火炒至略黄，然后加红枣及水适量，用大火烧开后再改用小火熬成粥食用。

2、中医中药的调理

在临床上治疗小儿脾胃虚弱，大致有以下几种情况：

（1）脾胃运化不良型：厌食伴有嗳气、恶心、腹胀，大便多有不消化物。常用苍术、陈皮、枳壳、鸡内金、谷芽、山楂、麦芽等。

（2）脾胃虚弱型：以消瘦、进食少为主，伴有面色苍白、精神不振、大便粘稠。常用茯苓、山药、炒白术、党参、神曲、莪术等。

（3）胃阴不足型：纳呆，多饮，大便干结，手足心热，易焦躁，入睡不好。常用沙参、麦冬、石斛、太子参、火麻仁、谷芽等。

建议：咨询专业医生。

还有就是建议服用脾牛清明冲剂。这是一款具有免疫调节的保健食品，成分为：党参、莲子、鸡内金、茯苓、山药、炒麦芽、谷芽、芦根、薏苡仁，都是对人体有益的药材和食材，可以很好的帮助宝宝增强免疫，调理脾胃。而且味道甜甜的，宝宝更爱喝，帮助孩子更快的调理脾胃。