脾牛科普：宝宝脾虚危害多，如何调理？
- 作者：脾牛
- 发布时间： 2021-08-09
- 访问量： 755
- 来源：
【概要描述】
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脾牛科普：宝宝脾虚危害多，如何调理？
脾为后天之本，气血生化之源，脾不好，对孩子身体的影响非常大，爸妈们需要多加注意。
那么孩子脾胃不好有哪些表现呢？
1、不长个： 特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好。
2、食欲不振： 吃饭不香，饭后发胀，有腹泻或便溏症状。
3、舌苔厚腻： 健康的舌苔呈淡红色，润泽、均匀，表面有一层白白的薄苔。而如果孩子的舌苔厚腻，就是典型的积食、消化不良、脾胃功能差的症状了。
4、口唇无血色、干燥： 嘴唇干燥、脱皮、无血色。
5、睡觉流口水： 一旦脾气虚弱，睡觉时会流口水。
6、便秘： 如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，造成功能性便秘。
7、脸色焦黄： 孩子的脸色焦黄、暗淡、无光泽，是典型脾胃虚弱的体现。就算孩子的皮肤黑黄，但紧致、明亮、润泽才是脾胃健康的表现。
8、精神状态不佳： 当孩子脾胃不好的时候，就会精神比较差，不爱吃饭，对食物提不起兴趣。这样由于身体里面的营养得不到补充，就会营养不良，精神比较差，而且做事情比较迷糊，容易忘事。
9、睡眠不好： 宝宝睡觉不踏实、睡着时眼睛会露条小缝儿、夜里爱哭闹，还会有咬牙、磨牙的情况。
10、免疫力低下：经常容易感冒、生病，迟迟不见好。
如果宝宝有以上的表现，家长们就要当心了，以下是一些宝宝脾虚的调理方法：
1、少食多餐
孩子好动大部分时间都处在蹦蹦跳跳啊的体能消耗中，所以饿的快，但是小孩子的胃很小，所以家长应该秉承少食多餐的原则让孩子进食，除了一日三餐外，还可以加一些额外的加餐，但是每一餐都不用吃的太多，将营养分多分几餐给孩子吃，也可以避免孩子出现挑食的情况。
尤其是两岁之前的孩子，家长主要合理安排时间，一天吃五餐也没什么不可以的。
2、多吃营养成分高的食物
多让孩子吃一些营养丰富的食物，如三文鱼、土豆、菠菜、牛油果、奇异果、燕麦、酸奶等等都是营养成分高于其他的食物。
家长只需要注意给孩子营养搭配，不要总吃固定的几样，孩子的抵抗力自然就会提高。
3、要有充足的睡眠
在作息上,充足的睡眠对于增强小儿的体质也是非常重要的,所以,爸爸妈妈要培养孩子良好的生活习惯,坚持早睡早起,保证充足的睡眠;此外,适当的运动也可使机体素质得到提高,在天气适宜时,多带孩子接触新鲜的空气阳光,多参加户外活动,在流感季节要注意少去人多密集的公共场所,以减少与病毒的接触机会。
4、小儿推拿调理脾胃虚弱
小孩出现脾胃虚弱的时候，还可以进行推拿来对脾胃进行调节。具体的做法为：捏脊，家长让小儿趴在床上面，然后沿着小儿的脊椎两旁大概二指距离，用双手的拇指、食指以及中指，从骶尾部开始起，将皮肤轻轻的捏起，沿着脊柱向前捏拿，一直到颈部的大椎穴，若是自己掌握不好的，可以在推拿师的指导下进行。
脾牛致力于帮助消费者解决脾胃问题，目前在脾胃健康领域已有20多年经验。
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