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小心你的坏脾气让孩子脾虚

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  • 发布时间: 2022-04-14
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小心你的坏脾气让孩子脾虚

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不知道家长们有没有意识到:为什么孩子怎么老是注意力不集中,吃饭也不积极?还有每当考试的时候,孩子就容易拉肚子?


其实家长的坏情绪会直接影响孩子的身心健康,比如造成脾虚。因此家长们需要想一想自身的问题:是不是给孩子施加的压力太大了?是不是对孩子太凶了?

为什么脾虚和情绪也有关系?我们和孩子又该怎样有效沟通与相处呢?今天就让我们共同探讨一下!

脾虚与情绪的关系

在中医看来,脾属土,肝属木,木克土,就像大自然里树会把泥土固定住,植树可以防止水土流失一样。这肝儿呢,就像大树一样,喜欢自由生长,不喜欢憋屈。如果一个人老是憋着,鸭梨山大也好,伐开心也好,生气也好,这肝儿就容易长歪了,时间久了,还会克脾土,兢兢业业的快递员脾师傅也会遭殃。回想一下,你是不是每次一到考试,或者辅导娃写作业,就会开启火冒三丈模式,甚至想揍一顿:为什么不好好复习?为什么考得这么差?为什么这么不听话?

孩子的内心其实很敏感,当父母这样吼骂或者施加过多压力时,ta们心里一定也会觉得很委屈或者紧张,甚至心态崩塌,怀疑自己,就会想:怎么爸妈老是骂我?我在爸妈眼里是坏孩子吗?

这样一来,孩子的小肝儿就容易伐开心,肝一有情绪,脾啊,也就惨了。孩子的脾一惨,就会上演餐桌上“我不吃,我不吃,吃不下”的画面;每次临近考试的时候,就想去WC思考人生,甚至是腹泻。

“脾在志为思”,如果孩子的脾本身就比较虚,不够强大,那就雪上加霜,时间久了,不仅影响健康,还会影响到上课、学习。

so,如果你发现孩子最近不爱吃饭了,突然上火、感冒、拉肚子了,就要好好想想自己是不是又把坏情绪写在脸上了,又朝孩子发火了。如果是,不光是要调整好自己的心态,别老是吼娃,在家里控制自己的坏情绪,比如焦躁、愤怒、不安,还要时刻观察到孩子的情绪,注意及时和孩子沟通疏解。

孩子往往需要很和谐快乐的成长环境,如果父母给了孩子足够的关爱,那么孩子的身体也好、心理也好,多半不爱生病。

当然,饮食方面,也要给孩子养一养脾,山药、芡实、山楂、麦芽等食物吃起来。

如何与孩子有效沟通

接下来,我们再一起简单地聊一聊,如何与孩子有效沟通与相处。

不要吼孩子

每当孩子犯错或者表现不好,家长就会控制不住寄几,批评孩子、吼骂孩子、否定孩子:

心理学家马斯洛曾说过:“期盼社会对自己尊重,是一个人天性的需要。”

即便孩子年龄小,但自尊心对他们来说也同样重要。因此,当孩子犯错了,家长不要高高在上地去指责孩子、教训孩子,不要老是打击孩子的自尊,更不能贬低孩子,因为这些都会让孩子产生深深的自卑感,怀疑自己的价值感、存在感;抑或会让孩子越来越叛逆,身心健康也受到很大损害。

而应该怎么做呢?把握好分寸感,学会尊重孩子的想法,用更智慧的方法引导他们自我反省,唤醒孩子内在的自省能力。

一是要保持自我情绪的冷静,不把坏情绪带到孩子面前,当真的情绪来了,要发火了,深呼吸,让自己稍微平静下来,把愤怒的小鸟赶出身体。

二是不翻旧账、不人身攻击,而是要耐心地询问孩子自己的想法:“最近学习是否遇到什么困难,是否需要爸爸妈妈的帮助,为什么不爱吃饭呢?身体有没有什么不舒服的?”让孩子拥有自我表达的空间,感受孩子的需要,观察孩子的一些行为究竟在给我们传递什么信息。当彼此心平气和时,可以和孩子用商量的语气去探讨:如何提高学习成绩;妈妈有什么做得不好的地方,可以提出来一起进步!

三是多一些正向表达,少用一些“你不行”、“我讨厌”这类的负面词汇,而是要用“我喜欢”、“我希望”这类比较柔和的词汇来表达观点或者见解,给孩子营造积极向上的沟通氛围,也更利于孩子明辨是非,强化正确向上的性格。同时,还可以尝试书面留言,一封手写信、一张鼓励卡、几句温馨留言、几条赞美的话语,都有利于促进亲子关系的和谐,达成某种默契。

蹲下来,倾听孩子说话

我们往往站在一个“巨人”的视角和孩子对话,这样一来就会给孩子很大的压迫感。

不如学会蹲下来,和孩子在一个平行视角上沟通,看着孩子的眼睛,静下心来倾听他们说话。

孩子会感到被尊重,更愿意和家长有效沟通,也更愿意聆听你在说些什么。

作为家长,我们可能有时候会忽略孩子身体的细节传递的深层含义,这时候就需要细心观察。当然,在和孩子相处的过程中,我们更要学会先从自己身上找问题,及时解决,与孩子共同成长。

孩子一旦有脾虚的症状,家长们就需要引起重视,因为一旦病情持续发展,对宝宝的影响就会越来越来大,彻底根治也不容易。平时也应该多加预防。可以喝脾牛清明冲剂来帮助宝宝调理,脾牛清明冲剂作为一款具有官方批文的保健食品,批号:卫食健字[1998]第142号,它是由湖北省著名老中医陈清明先生在长期从事医疗和保健研究中,整理研究成功的科学技术成果,并经反复考证与科学实验,合理加减,精研细制而成。精选九种药食同源成分,能很好呵护宝宝脾胃,起到调节免疫增强抵抗力的作用。主要成分为党参、莲子、鸡内金、茯苓、山药、炒麦芽、谷芽、芦根、薏苡仁,这些配方都有补气、健脾、开胃等作用。


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