脾不转全身堵！行气止痛，多吃这几种食物！让你的脾重新转起来

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发布时间： 2021-04-16
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在当代社会，如果说一个人的胃完全没有毛病，那是一件非常难得的事情。在常规体检中，浅表性胃炎、轻度糜烂等，往往赫然出现在体检报告单中。一些经常做胃镜的消化内科医生也说，如今找一个胃内壁光滑的人，实在不是一件很容易的事情。如何做好胃健康，请往下看。

胃病主要症状可以归纳为四个词：胃胀痛、嗳气、反酸、肋痛。就舌象而言，患者往往舌苔厚腻发白。有的时候，这类患者可能有胃部灼热的感受。这一症状在现代医学诊断下的慢性胃炎、胃神经官能症身上最常见。

这类人怎么了？一句话，他们的脾“不转了”。

说脾不转，乃是一种比较形象的讲法。人体的气机升降，我们可以简单地理解为一个圆运动。肺主肃降，使得气机向下，肝主条达，气机升降有序，肾一方面主水液的排出，一方面又要利用肾阳时刻不停地向上温煦各个脏器，还要将肾水上济心阳。这样的一个圆，日夜不停地转动。这个圆的圆心，就是脾。脾主疏布，主代谢，生化水谷精微以滋养全身。他仿佛一个轴，利用代谢和运化之功来让圆不停地旋转。

由此可见，一旦脾这个轴不转了，后果可就严重了。脾不转，第一个会让痰湿内积，形成有形的血脂，堵塞血管。脾不转，会影响水谷精微的吸收，日久造成四肢酸乏无力，营养不良。脾不转而生痰，肺为储痰之器，患者就会咳嗽多痰。脾不转，大便排泄无常，人就会便溏、腹泻。脾不转，气血生化无度，日久容易贫血、免疫力降低。总而言之，脾不转，全身都会堵。至于上文所说的胃胀痛、嗳气、反酸、肋痛、食欲不佳、舌苔厚腻等，则是最基本的表现之一了。

那么我们有没有办法让脾重新转起来呢？这就要看是什么原因让脾不转的了。就现代人而言，痰湿困脾和肝郁犯脾，乃是最重要的两个原因。

脾虚痰湿见证，或伴有消化不良、胃痛、腹泻，而痰湿郁阻经络或兼有胸膈满闷、头昏耳鸣、眩晕、肢体酸痛症状。

治疗此类症状，健脾补气为最主要，或用理气燥湿之陈皮、半夏，如陈夏六君丸，消化不良的或加入山楂、神曲、麦芽、鸡内金，以恢复脾胃，振奋中焦；脾胃嘈杂、嗳气反酸、呕逆的，口干口苦，也可加入少量的黄连，或配合半夏泻心汤等方子使用，而痰浊停滞经络，导致口眼歪斜、四肢不遂、头昏耳鸣症状，也可配合涤痰汤之类的方子，以加强化痰通经络的作用。

肝郁犯脾也就是我们常说的肝气郁结，平时这一类人表现为失眠、易怒、腹泻、胸胁满闷或疼痛，食纳呆滞，或咽中如物梗阻，吞吐不利，情志抑郁，腹部积聚，月经不调，甚或闭经，苔薄，脉弦。还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。

在调理上叶天士提出：“补脾必以疏肝，疏肝即以补脾也” 肝郁脾虚证可见于中医临床多种疾病，基于中医 “辨证论治” 原则，针对不同疾病肝郁脾虚证的调理，其调理原则、方法，和方药大致相同所以，常用的药物有柴胡、芍药、白术、茯苓、甘草等。

推荐中医世家陈清明老中医祖传秘方，这些药材都是药食同源的，严苛按照君臣佐使的用法来搭配，让健脾的功效发挥至最大化。

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2023-02